Řiďte se těmito pokyny, abyste maximalizovali své zkušenosti a odemkli plný potenciál svých konverzací s ChatGPT.
Vytvořte vyhrazený prostor: Najděte si klidné, pohodlné místo, kde můžete pravidelně praktikovat meditaci. Vytvořením vyhrazeného prostoru se budete moci lépe soustředit a snadněji vstoupit do meditačního stavu.
Nesuďte své myšlenky: Je přirozené, že vaše mysl bloudí během meditace. Když vyvstanou myšlenky, uznejte je bez posuzování a jemně veďte svou pozornost zpět k dechu nebo jinému zaostřovacímu bodu.
Používejte řízené meditace: Pokud s meditací začínáte nebo se snažíte udržet pozornost, mohou být vedené meditace užitečným nástrojem. ChatGPT může doporučit různé řízené meditace na základě vašich potřeb a preferencí.
Pokud chcete odemknout přístup, musíte si zakoupit předplatné. Pokud máte předplatné zakoupeno, tak se stačí přihlásit.
Mějte naše informace na dosah ruky a přihlaste se k odběru článků.